Ras le bol de cette timidité qui me gache la vie.

Tu sais, l'expérience n'est pas transmissible, même avec toute la bonne volonté du monde.
Mais essyer est à la portée de tous! Essayes un mois ou "X" temps et voit ce que cela t'apporte. Si cela te conviens , car crée un changement en toi, alors tu as trouvé la bonne voie. Sinon, essaye autre chose!
Tu n'as de toute manière rien à perdre ds le sens où il ne se passera rien .
En revanche, tu as largement à gagner, sur toi, sur ta vie, et sur ce que tu vois autour!
Mais fais comme tu le sens toi... Soi, ne parrais pas.